Le beta-glucanes qui se retrouvent dans les membranes des cellules des champignons, connaissez-vous? ils ont une capacité à moduler le système immunitaire qui fournit une réponse éxagéreé en cas de confrontation à un allergène : pollen, acariens,… Les allergies sont associées à une libération accrue d’histamine, qui est responsable entre autres, des démangeaisons, larmoiements, éternuements répétés,… D’où, l’utilisation des anti-histaminiques qui, pris à la longue, ne sont pas sans avoir des effets sur notre santé.
Il est important de prendre en charge une allergie : selon une étude de l’Université de Maastricht un rhume de foins non traité aurait un même effet au volant que si l’on avait bu 2 ou 3 verres d’alcool : somnolence, diminution de la réactivité,.. etc

L’une des solution naturelles que j’ai testée, avec des résultats bluffants  : Agaricus blazei Murill, le « champignon du soleil » introduit en Occident qu’en 1945, est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise.

MICO-SOL est un produit du laboratoire Hifas da Terra (ci après, lien de l’émission Envoyé spécial « Champions les champignons » diffusé en juin 2023 où Hifas da Terra révèle comment les champignons peuvent contribuer à une santé optimale)
https://www.francetvinfo.fr/replay-magazine/france-2/envoye-special/video-champions-les-champignons_5901890.html

Contactez-moi pour avoir plus d’infos et les bons conseils d’utilisation.

Liens de quelques études sur le sujet ci-après (il y en a des 10aines sur le net)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19416507/

https://ffhdj.com/index.php/ffhd/article/view/72

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Une synergie de huiles essentielles (HE) adaptée pour chaque saison, cf. la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

Suivant la MTC, l’adaptation aux changements de saison demande de l’énergie à l’organisme, à certaines périodes de l’année il doit puiser dans ses réserves afin de s’adapter, ceci peut le fragiliser. Il a besoin d’être soutenu pour se protéger des maux saisonniers.

En phytothérapie occidentale et orientale, on parle même d’intersaisons.

Une intersaison permet de préparer son corps à la nouvelle saison à venir. Selon la MTC, c’est en intersaison que le risque de tomber malade serait le plus grand.

Les intersaisons, qui durent environ 5 semaines sont les suivantes :

le pré été :                 du 15 mai au 21 juin

le pré automne :       du 15 aout au 21 septembre

le pré hiver :            du 15 novembre au 21 décembre

le pré printemps :    du 15 février au 21 mars

L’Idée originale du jeune laboratoire nantais BOTALI dont je vous invite à découvrir les produits, est de proposer une gamme adaptée à ces intersaisons.

Nom de la gamme : Vivalessence

Le nom du produit est suivi de la lettre désignant la saison : A (automne), H(hiver), P(printemps), E(été).

Développées par des médecins phytothérapeutes, les VIVALESSENCE sont des solutions naturelles buvables, justement dosées à base d’huiles essentielles et d’extrait de plantes.

Quand et comment ?

A chaque changement de saison, en cure de 14 jours le matin, 30 à 50 gouttes diluées dans un verre d’eau ou de jus de fruit (agiter le flacon avant de se servir).

Précautions d’emploi :

Les HE sont déconseillées aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants en dessous de 6  ans.

Coordonnées du laboratoire :

BOTALI : 30 rue de Savenay – 44000 NANTES

T : 02 28 07 54 00 – www.botali.fr

J’ai essayé sur moi même et ma famille Vivalessence A (automne) je voulais partager quelques retours suite à une « cure » de trois semaines :

• aucun début de rhume
• meilleure résistance par une immunité renforcée
• grande forme

Cerise sur le gâteau : des infusions bio viennent compléter  ces synergies sur un principe identique, actuellement je savoure l’infusion « hiver » non seulement très agréable à déguster, mais dont les ingrédients (lavande, eucalyptus globulus, cannelle, sarriette des montagnes) devraient permettre de passer un hiver tranquille.

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« si vous aviez une baguette magique, que changeriez-vous dans votre prise en charge ? » *.        Cf. étude AP-HP résumée à la fin de ce post

Démarche globale de terrain pour l’amélioration d’un terrain défaillant, c’est l’approche de l’endométriose en naturopathie.

L’endométriose relève d’une prise en charge médicale en Iere intention.

Néanmoins des solutions naturelles venant en complément peuvent être proposées par la naturopathie, quelques exemples :

Alimentation anti inflammatoire (de type méditerranéen) : aliments riches en nutriments et en anti oxydants, diminution (suppression) des produits transformés, industriels, riches en graisses saturés, sucres et de nombreux additifs qui peuvent entrainer une réponse immunitaire et inflammatoire iadéquate de l’organisme.

Rôle bénéfique des acides gras poli insaturés de type Oméga 3 (cf. Etude Inserm) présents dans les huiles bio, vierges, de Ière pression à froid (colza, cameline, chanvre, lin,…) et les petits poissons gras (sardine, maquereaux, hareng, anchois,…).

S’interroger sur un possible effet délétère du gluten et des produits laitiers (de vache notamment) … l’élimination de ces produits n’étant pas forcément pertinente pour tous, il est indispensable d’individualiser !  Pourquoi ne pas tester sur une période,  des retours positifs ont pu être constatés.

Utilisation des plantes (phytothérapie) :

Certaines plantes ont montré des effets bénéfiques, parmi elles : l’achillée, le gattilier, l’alchémille, l’ortie, l’onagre, …Le conseil est à individualiser pour chaque personne.

Il est important de consulter un médecin avant de prendre un complément alimentaire.

Gestion du stress :

Le stress peut aggraver les soucis de l’endométriose, le yoga, la méditation, la sophrologie, la respiration, la cohérence cardiaque, les techniques de relaxation,… peuvent être d’une grande aide.

Exercice physique : 

L’activité physique régulière : marche, natation, vélo, marche nordique, running,… contribue à réduire les désagréments de l endométriose.

Marcher 30 minutes par jour, 3 à 4 fois par semaine, c’est déjà un bon début. L’activité physique est à éviter en post opératoire, voir avec le médecin.

Le Stress oxydatif, nouvelle cible contre l’endométriose : à l’hôpital Cochin, une équipe Inserm a montré que les formes sévères de l’endométriose sont associées à un stress oxydatif important. Leurs travaux suggèrent qu’en bloquant ce phénomène, on pourrait inhiber la prolifération des cellules endométriales.  (… décrit Pietro Santulli, co‐ auteur des travaux.)

Ne pas confondre stress physique, psychologique, nerveux, métabolique,… et stress oxydatif.

Le stress oxydatif est le phénomène de production d’éléments toxiques pour nos cellules : les radicaux libres. Notre système de détox permet de s’en débarrasser normalement, cependant en cas de défaillance de ce système, les radicaux libres s’accumulant,  des dégâts peuvent se produire, c’est le stress oxydatif.

Autres outils proposés par la naturopathie :

– un nettoyage du foie afin d’excréter les toxines accumulées (détox hépatique).

* étude menée par l ‘AP-HP auprès de 1000 patientes de la cohorte ComPaRe Endométriose, objet : comment améliorer la prise en charge de l’endométriose du point de vue des patientes.

Question posée : « si vous aviez une baguette magique, que changeriez-vous dans votre prise en charge ? »

Les pistes d’amélioration ont pointé :

–                l’amélioration de la connaissance et la reconnaissance de la maladie par les soignants (41 %)

–                l’amélioration des soins et un accompagnement spécifique (25%)

–                l’assurance d’un diagnostic précoce (22 %)                 https://compare.aphp.fr/endometriose/

• Association Endofrance, à connaître :

https://www.endofrance.org/nos-actions/recherche-scientifique-clinique/

• Livre de recettes (laboratoire COPMED)

Des recettes simples et savoureuses, élaborées par une diététicienne pour les femmes touchées par l’endométriose

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