On a tous eu envie de se suspendre pour s’étirer et s’allonger, lorsque l’on souffre du dos, ou même simplement pour se libérer des tensions quotidiennes (télétravail, stress, mauvaise posture, etc.…)
Le problème est de trouver l’endroit confortable pour le faire régulièrement, et de réaliser le mouvement dans la bonne position. Les photos en situation de ce dispositif simple et naturel sont présentées sur le site du fabricant www.protecdos.com
Protec’Dos a mis au point et breveté deux dispositifs qui vous permettent de vous étirer depuis n’importe où grâce au T à Dos et confortablement depuis chez vous avec la Pompe à Disques.
Comment ça marche ?
La technique utilise la décompression vertébrale : en suspension les pieds au sol et hanches à quatre vingt dix degrés, la force de compression de la pesanteur est inversée, et la colonne vertébrale est relâchée en profondeur. Les vertèbres sont espacées les unes par rapport aux autres et les disques intervertébraux mis en décompression aspirent l’eau comme une seringue. Pratiquer cet exercice régulièrement va permettre de lutter contre la dégénérescence des disques intervertébraux.
Pourquoi avoir les pieds au sol ?
Une suspension les pieds dans le vide n’aura pas le même effet : lorsque vous êtes suspendu dans le vide, les muscles abdominaux sont contractés, et votre dos n’est pas relâché. Cette position soulage sur le moment, mais ne va pas procurer l’étirement profond de décompression vertébrale et ses bienfaits.
Le T à Dos et la Pompe à Disques sont des inventions brevetées qui ont été récompensées au Concours Lépine 2019. Ils sont de plus en plus recommandés par des thérapeutes (kinés, ostéopathes) comme moyens de prévention et de soulagement des maux de dos.
En outre cette technique pratiquée régulièrement va permettre de :
- Relâcher la colonne vertébrale
- Soulager et prévenir les douleurs
- Réhydrater les disques intervertébraux
- Assouplir vos épaules, muscles et ligaments dorsaux
- Conserver une posture tonique
L’inventeur : un ancien professeur d EPS à la retraite, marathonien et « Iron manien » qui continue de pratiquer la décompression vertébrale au quotidien.
Le T à Dos et la Pompe à Disques sont des produits 100% Français et éco responsables. Ils sont fabriqués en Franche Comté par une entreprise familiale, en frêne Franc-Comtois, issu de forêts durables certifiées PEFC
Les appareils sont adaptables à la taille de chacun pour une utilisation familiale dans un but préventif et curatif. Il est recommandé d’intégrer cet étirement bien-être dans son quotidien dès l’adolescence, pour se mettre à l’abri de soucis majeurs du dos.
Précautions d’emploi : vérifiez au préalable auprès de votre médecin ou thérapeute (kiné, ostéopathe…) si ce dispositif est adapté pour vous.
Comme précisé dans le mode d’emploi du site, il est fortement conseillé au début d’utiliser le T à dos appuyé contre un mur
Pour en savoir plus : https://www.protecdos.com
Email : lucie@protecdos.com
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Offre promo pour le début de cette année proposée par le fabricant :
- 10% pour toute commande passée avant fin février 2022 avec le code naturo10
Pensez à la Saint Valentin, un cadeau bien-être pour les amoureux !!